Dott.ssa Chiara Gatti
Via Correnti, 84 - 20831 Seregno (MB).
Telefono 339.560.6766 - email: info@gattichiara.it
P.I. 09442440963
N. iscrizione 18500 Ordine Psicologi della Lombardia
GIOVEDI' 3 OTTOBRE 10
LUNEDI' 7 OTTOBRE ore 19.45
PRIMO INCONTRO DI PROVA GRATUITO
Iscrizioni aperte - prenotazione obbligatoria
Per combattere ansia, stress e tensioni quotidiane ripartono i gruppi di Training Autogeno e rilassamento! E' inoltre particolarmente utile in gravidanza e in preparazione al parto.
Cos'è il Training Autogeno? Il Training Autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco J. H. Schultz che permette, attraverso appositi esercizi mentali, di raggiungere uno stato di benessere profondo e di equilibrio psico-fisico.
A cosa serve? Il T.A. è efficace nella gestione degli stati d’ansia, dello stress, delle tensioni e delle reazioni emotive eccessive. E’ utile nei casi di disturbi psicosomatici quali gastriti, cefalee e problemi respiratori ed è particolarmente indicato per le alterazioni del sonno (soprattutto l’ insonnia).
Informativa sulla Privacy
MERCOLEDI 20 FEBBRAIO alle ore 21
- Prenotazione obbligatoria-
Se non credi in te stesso come puoi pretendere che siano gli altri a credere in te, in quello che fai, in quello che sei? (Anonimo)
Che cos’è l’autostima? Quanto è importante avere fiducia in se stessi ? E credere nelle proprie capacità?
In questo incontro scopriremo insieme che cos'è l’autostima, quanto è importante nella vita quotidiana per instaurare buone relazioni e per affrontare con successo le sfide che si possono presentare.
Partendo da una riflessione sul proprio livello di autostima, si andranno ad esplorare delle possibili strategie per coltivare un’immagine personale positiva per star bene con se stessi e con gli altri.
Per confermare la partecipazione inviare una mail a info@gattichiara.it o chiamare al 339.5606766
il GIOVEDI' dalle ore 19.45 alle ore 20.45
PRIMO INCONTRO DI PROVA GRATUITO - Iscrizioni chiuse
Per combattere ansia, stress e tensioni quotidiane ripartono i gruppi di Training Autogeno e rilassamento! E' inoltre particolarmente utile in gravidanza e in preparazione al parto.
Cos'è il Training Autogeno? Il Training Autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco J. H. Schultz che permette, attraverso appositi esercizi mentali, di raggiungere uno stato di benessere profondo e di equilibrio psico-fisico.
A cosa serve? Il T.A. è efficace nella gestione degli stati d’ansia, dello stress, delle tensioni e delle reazioni emotive eccessive. E’ utile nei casi di disturbi psicosomatici quali gastriti, cefalee e problemi respiratori ed è particolarmente indicato per le alterazioni del sonno (soprattutto l’ insonnia).
MERCOLED' 21 MARZO alle ore 20.45
Che cos’è l’ANSIA? E lo STRESS? Sono sempre negativi?
In questo incontro scopriremo insieme cosa sono ansia, stress e attacchi di panico e quali sono i loro sintomi.
Verranno inoltre illustrate delle piccole strategie per poter far fronte ad ansia e stress e verrà presentata, con anche una breve sperimentazione, la tecnica del Training Autogeno, un particolare strumento che può aiutare nella gestione di questi stati.
MERCOLEDI' 28 FEBBRAIO ORE 20.45
EVENTO GRATUITO - Iscrizioni chiuse
Incontro rivolto ai genitori di adolescenti in cui ci si confronterà sui propri vissuti di fronte alle sfide che la crescita comporta.
L'adolescenza è un periodo complesso non solo per i ragazzi, ma anche per i genitori e durante la serata verranno presentati i cambiamenti vissuti dai ragazzi connettendoli ai vissuti emotivi con cui la coppia genitoriale si trova a fare i conti.
La serata sarà arricchita da esempi in modo da dare strumenti e strategie per far fonte alle difficoltà quotidiane.
DA GIOVEDI' 8 FEBBRAIO
MATTINA ore 10 - SERA ore 19.45
PRIMO INCONTRO DI PROVA GRATUITO - Iscrizioni chiuse
Per combattere ansia, stress e tensioni quotidiane ripartono i gruppi di Training Autogeno e rilassamento! E' inoltre particolarmente utile in gravidanza e in preparazione al parto.
Cos'è il Training Autogeno? Il Training Autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco J. H. Schultz che permette, attraverso appositi esercizi mentali, di raggiungere uno stato di benessere profondo e di equilibrio psico-fisico.
A cosa serve? Il T.A. è efficace nella gestione degli stati d’ansia, dello stress, delle tensioni e delle reazioni emotive eccessive. E’ utile nei casi di disturbi psicosomatici quali gastriti, cefalee e problemi respiratori ed è particolarmente indicato per le alterazioni del sonno (soprattutto l’ insonnia).
Al termine del corso i partecipanti avranno appreso le tecniche per poter svolgere in autonomia gli esercizi di rilassamento.
NUOVO GRUPPO: MARTEDI' 20 FEBBRAIO dalle 10 alle 11 (5 INCONTRI)
PRIMO INCONTRO GRATUITO - Iscrizioni chiuse
Il massaggio del bambino è un efficace strumento attraverso il quale si rafforza la relazione con il proprio figlio, è un modo di comunicare profondo che produce benefici a livello fisico, psichico ed emotivo sia nei genitori che nel neonato. Durante il massaggio si crea un legame in cui il bambino si sente amato ed ascoltato e sperimenta un contatto positivo e rassicurante.
I vantaggi: facilita nel bambino la conoscenza del proprio schema corporeo, lo aiuta a coordinare i movimenti e allevia le coliche. I movimenti ritmici delle mani e dei gesti favoriscono l’acquisizione del ritmo sonno-veglia aiutando il piccolo a scaricare le tensioni accumulate.
Il corso: si terrà in piccolo gruppo con la collaborazione di un’ostetrica. Il gruppo favorisce un confronto empatico e privo di giudizi. Un momento speciale in cui instaurare un legame intimo ed autentico lontano dalla routine e dal mondo esterno.
BUONO REGALO
Regala il corso "Coccole d'amore- gruppo di massaggio infantile 0 -12 mesi-"!
Il massaggio del bambino è un efficace strumento attraverso il quale si rafforza la relazione con il proprio figlio, è un modo di comunicare profondo che produce benefici a livello fisico, psichico ed emotivo sia nei genitori che nel neonato.
I vantaggi: facilita nel bambino la conoscenza del proprio schema corporeo, lo aiuta a coordinare i movimenti e allevia le coliche. I movimenti ritmici delle mani e dei gesti favoriscono l’acquisizione del ritmo sonno-veglia aiutando il piccolo a scaricare le tensioni accumulate.
BUONO REGALO
Regala un momento di relax!
Puoi scegliere tra due buoni regalo:
- Prova di Training Autogeno e rilassamento
- Corso di Training Autogeno
Cos'è il Training Autogeno? Il Training Autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco J. H. Schultz che permette, attraverso appositi esercizi mentali, di raggiungere uno stato di benessere profondo e di equilibrio psico-fisico.
A cosa serve? Il T.A. è efficace nella gestione degli stati d’ansia, dello stress, delle tensioni e delle reazioni emotive eccessive. E’ utile nei casi di disturbi psicosomatici quali gastriti, cefalee ed è particolarmente indicato per le alterazioni del sonno (soprattutto l’ insonnia)
MARTEDI' 12 DICEMBRE dalle ore 10 alle ore 11.30
- Iscrizioni chiuse-
Sarò capace di allattare? Avrò latte a sufficienza? Starà mangiando abbastanza il mio bimbo? Quante poppate? E' necessaria l'aggiunta di latte artificiale? Cosa posso mangiare o dovrei mangiare durante l'allattamento?
Queste sono alcune tra le mille domande che riguardo l'allattamento si pongono le future mamme o le neo-mamme; molte sono le paure, le incertezze, i dubbi o le curiosità.
In questo incontro, grazie alla presenza di un'ostetrica specializzata, parleremo di allattamento e si potranno condividere le proprie emozioni, i propri dubbi e le proprie esperienze.
L'incontro è aperto a tutte le donne in gravidanze e alle neo-mamme. Ogni neo-mamma è la benvenuta con il suo bimbo/bimba.
SABATO 2 DICEMBRE dalle ore 15 alle ore 17
Iscrizioni chiuse
Un laboratorio in attesa del Natale in cui poter passare un pomeriggio divertente insieme ad altri bimbi e realizzare tanti magici addobbi per il proprio albero di Natale e per la propria cameretta.
Il tutto verrà realizzato con tempere, colori, collage, foglie, una musica natalizia in sottofondo e... molti altri materiali!
Il laboratorio si rivolge ai bambini dai 4 ai 10 anni e ciascuno, in base alla propria età e alle proprie competenze, potrà realizzare degli addobbi personalizzati da portare a casa al termine dell’incontro.
Il laboratorio viene addolcito alle 16 da una merenda tutti insieme.
GIOVEDI’ 19 OTTOBRE (5 INCONTRI) ore 17
PRIMO INCONTRO DI PROVA GRATUITO- bambini 4- 10 anni
Iscrizioni chiuse
Libera l'artista che c'è in te!
Un laboratorio divertente per bambini dai 4 ai 10 anni per scoprire le emozioni attraverso l'arte, la musica e le svariate tecniche pittoriche.
Attraverso il gioco, il disegno e la realizzazione di un'opera d'arte personale ogni bambino potrà incrementare lo sviluppo dei comportamenti creativi per combattere la timidezza, accrescere l'autostima, rafforzare l'identità personale, gestire l'ansia e l'iperattività e scoprire le emozioni e il loro modo di esprimerle.
Il laboratorio punta a far emergere le risorse che ciascun bambino possiede.
Al termine verrà allestita una mostra con i lavori dei bambini a cui tutti i genitori sono invitati!
DA GIOVEDI’ 12 OTTOBRE (8 INCONTRI) ore 10 o ore 19.45
PRIMO INCONTRO DI PROVA GRATUITO
Iscrizioni chiuse
Per combattere ansia, stress e tensioni quotidiane ripartono i gruppi di Training Autogeno e rilassamento!
Cos'è il Training Autogeno? Il Training Autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco J. H. Schultz che permette, attraverso appositi esercizi mentali, di raggiungere uno stato di benessere profondo e di equilibrio psico-fisico.
A cosa serve? Il T.A. è efficace nella gestione degli stati d’ansia, dello stress, delle tensioni e delle reazioni emotive eccessive. E’ utile nei casi di disturbi psicosomatici quali gastriti, cefalee e problemi respiratori ed è particolarmente indicato per le alterazioni del sonno (soprattutto l’ insonnia). Il T.A. inoltre aiuta l’individuo ad aumentare l’ascolto delle emozioni, favorendo una maggiore introspezione e coscienza di se'.
Al termine del corso i partecipanti avranno appreso le tecniche per poter svolgere in autonomia gli esercizi di rilassamento.
VENERDI' 5 MAGGIO ore 20
Iscrizioni chiuse
Questo percorso nasce come opportunità per ritagliarsi uno spazio di benessere, per fermarsi e dedicare un po’ di tempo a se stessi, un momento in cui recuperare le energie e lasciare fuori dalla porta le tensioni e le preoccupazioni della vita quotidiana.
L’incontro si basa su due esercizi del Training Autogeno, quello propedeutico della calma e quello della pesantezza e termina con l’assaggio di una tisana rilassante.
Ad integrazione del Training Autogeno ci si avvarrà dell’uso guidato delle immagini mentali, permettendo così di ampliare lo stato di rilassamento. Questa tecnica aiuta l’individuo ad aumentare l’ascolto di sé e del proprio corpo favorendo un recupero delle energie e regalando momenti di benessere e tranquillità.
MARTEDI 17 OTTOBRE dalle 10 alle 11 (5 INCONTRI)
PRIMO INCONTRO GRATUITO - Iscrizioni chiuse
Il massaggio del bambino è un efficace strumento attraverso il quale si rafforza la relazione con il proprio figlio, è un modo di comunicare profondo che produce benefici a livello fisico, psichico ed emotivo sia nei genitori che nel neonato. Durante il massaggio si crea un legame in cui il bambino si sente amato ed ascoltato e sperimenta un contatto positivo e rassicurante.
I vantaggi: facilita nel bambino la conoscenza del proprio schema corporeo, lo aiuta a coordinare i movimenti e allevia le coliche. I movimenti ritmici delle mani e dei gesti favoriscono l’acquisizione del ritmo sonno-veglia aiutando il piccolo a scaricare le tensioni accumulate.
Il corso: si terrà in piccolo gruppo con la collaborazione di un’ostetrica. Il gruppo favorisce un confronto empatico e privo di giudizi. Un momento speciale in cui instaurare un legame intimo ed autentico lontano dalla routine e dal mondo esterno.
SABATO 8 APRILE
Iscrizioni chiuse
Gruppo 1: ore 10 - 12 - Gruppo 2: ore 14 - 16
Questo percorso nasce come opportunità per ritagliarsi uno spazio di benessere, per fermarsi e dedicare un po’ di tempo a se stessi, un momento in cui recuperare le energie e lasciare fuori dalla porta le tensioni e le preoccupazioni della vita quotidiana.
L’incontro, della durata di 2 ore, si basa su due esercizi del Training Autogeno, quello propedeutico della calma e quello della pesantezza e termina con l’assaggio di una tisana rilassante.
Ad integrazione del Training Autogeno ci si avvarrà dell’uso guidato delle immagini mentali, permettendo così di ampliare lo stato di rilassamento favorendo un’integrazione fra mente e corpo.
Questa tecnica aiuta l’individuo ad aumentare l’ascolto di sé e del proprio corpo favorendo un recupero delle energie e regalando momenti di benessere e tranquillità.
DA GIOVEDI’ 30 MARZO dalle 19.45 alle 20.45 (8 INCONTRI)
Iscrizioni chiuse
Il Training Autogeno (T.A.) è una tecnica di rilassamento ideata dallo psichiatra tedesco J. H. Schultz che permette, attraverso appositi esercizi mentali, di raggiungere uno stato di benessere profondo e di equilibrio psico-fisico.
A cosa serve? Il T.A. è efficace nella gestione degli stati d’ansia, dello stress, delle tensioni e delle reazioni emotive eccessive. E’ utile nei casi di disturbi psicosomatici quali gastriti, cefalee e problemi respiratori ed è particolarmente indicato per le alterazioni del sonno (soprattutto l’ insonnia). La tecnica ha un effetto riposante e ristorativo, permettendo un recupero delle energie e un aumento della concentrazione e delle prestazioni. Il T.A. inoltre, essendo particolarmente concentrato sul corpo, aiuta l’individuo ad aumentare l’ascolto delle emozioni, favorendo una maggiore introspezione e coscienza di se'.
Al termine del corso i partecipanti avranno appreso le tecniche per poter svolgere in autonomia gli esercizi di rilassamento e di T.A.
1,2,3 ... ORA TOCCA A TE!
Iscrizioni chiuse
I pre-requisiti per l’apprendimento sono competenze cognitive necessarie per imparare a leggere, a scrivere e ad operare con i numeri. Ciascuna di tali competenze presuppone la presenza di sotto-abilità specifiche che operano sinergicamente affinché l’abilità generale possa emergere ed evolversi in modo organizzato.
La finalità del progetto è fornire gli strumenti concreti per il potenziamento dei prerequisiti logico- matematici ed una maggior consapevolezza sull’importanza di questi già nei bambini della scuola dell’infanzia.
Il progetto , della durata di 4 ore, prevede l’alternarsi di momenti teorici e lavori in piccolo gruppo.
Dott.ssa Chiara Gatti
Via Correnti, 84 - 20831 Seregno (MB).
Telefono 339.560.6766 - email: info@gattichiara.it
P.I. 09442440963
N. iscrizione 18500 Ordine Psicologi della Lombardia
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